糖尿病とサプリメント
サプリメントとは栄養補助食品です。
サプリメントで糖尿病の予防・改善と言われても怪しいですよね。
ですが、サプリメントは日本語に直訳すると栄養補助食品です。
人間は食事から栄養を取りますが、糖尿病の場合、単位がネックになってなかなかバランスの良い栄養を取ることが出来ない人もいるのではないでしょうか。
料理の基礎知識がある人であれば美味しいものを食品交換表から想像することが出来ますが、苦手な人はそうはいきません。
食事でどうしても栄養の偏りが出てしまうという人にこそおすすめなのがサプリメントです。
サプリメントは、様々な種類が販売されていることは皆さんご存知でしょう。
ビタミンに特化したものもあればマルチのものもあります。
自分が一日に食事で摂取することが出来なかった栄養素を考え、サプリメントで補ってあげてはどうでしょうか。
インスリンが摂取出来るサプリメントは残念ながらないのですが、その他の栄養素の多くは補うことが出来ます。
また、個人によっては使用しないほうがいいサプリメントもあります。
気になるサプリメントが見つかった成分などを医師に伝え、自分が使っても問題ないか確認しましょう。
糖尿病と漢方
漢方とサプリメントの相性は要確認。
糖尿病の治療に漢方を取り入れている人も、使いたいサプリメントと漢方の相性などを確認してから使用を開始したほうがいいでしょう。
ギムネマなどは食後の高血糖を改善する働きがあるとして有名なので、こういったものを取り入れてみてはどうでしょうか。糖尿病を悪化させる原因の一つである肥満に効果があるものもあります。
